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La danse : une activité exigeante et complète

Entre chat, pointé, relâché, pas glissé… Entrez dans la danse : c’est bon pour la ligne et l’esprit. Plébiscitée par les médecins, la danse est un art exigeant et complet. Alliance de mouvements musculaires et d’émotions, interaction avec l’autre, écoute musicale et recherche d’une création harmonieuse, la danse aspire au dépassement de soi tout en restant […]

Reprendre le sport à la rentrée

En vacances, on a tendance à laisser le sport de côté, bien que l’été soit propice à la découverte de nouvelles activités. Changement de scénario à la rentrée : on en profite pour reprendre un rythme de vie sain tout en douceur. Les vacances sont terminées et le constat est rude : le lâcher-prise, les […]

Le Workout, entre sport et loisir

Entre séance de musculation et marche au grand air, vous n’avez plus à choisir. De plus en plus de villes succombent à la tendance en installant des aires de workout. Les citadins ne boudent pas leur plaisir et les machines fluos nouvellement installées font sensation. Depuis l’installation des aires de workout par la municipalité, les […]

Les effets du sport sur la libido

Vous êtes réfractaire à l’exercice physique ? La motivation vous manque ? Et si on vous disait que le sport a une influence ultra positive sur la sexualité ? Si votre libido connaît des baisses de régimes, essayez donc de pratiquer une activité physique. Plusieurs études ont effectivement démontré que le sport était excellent pour […]

SOS Petits bobos du sport

Le sport c’est vraiment l’idéal lorsque l’on souhaite perdre du poids ou simplement se raffermir. Mais parfois, ça peut faire mal… et on en arrive à regretter nos bonnes résolutions ! Courbatures, crampes, torticolis… on vous donne quelques astuces pour les faire disparaitre comme par magie. J’ai une crampe Les symptômes de la crampe Vous […]