Mindblown: a blog about philosophy.

  • Un blog dédié à la santé vous guide au quotidien

    Un blog dédié à la santé vous guide au quotidien

    Tout le monde rêve d’être en bonne santé et surtout, de le rester le plus longtemps possible. Cependant, certains trains de vie peuvent causer des problèmes de santé tout, comme les mauvaises habitudes. Je parle ‘notamment d’une nourriture trop grasse, trop sucrée ou trop salée, la cigarette, l’alcool, la sédentarité, etc. Pour en savoir davantage […]

  • Quelle est la meilleure alimentation pour avoir des abdos ?

    Quelle est la meilleure alimentation pour avoir des abdos ?

    Les abdos sont l’un des muscles les plus visibles et les plus convoités du corps humain. Beaucoup de gens se tournent vers des exercices de musculation intensifs pour tonifier leurs abdominaux, mais il est important de ne pas oublier l’importance de l’alimentation dans l’obtention de cet objectif. En effet, même si les exercices sont essentiels […]

  • Comment s’endormir en 2 minutes avec la méthode de l’armée américaine ?

    Comment s’endormir en 2 minutes avec la méthode de l’armée américaine ?

    La méthode militaire a été popularisée par Lloyd Bud Winter dans son livre « Relax and Win : Championship Performance ». Cette technique a été créée par la Marine américaine pour aider les pilotes à s’endormir n’importe où. C’est un guide pour atteindre une relaxation totale et elle fonctionne pour 96% des personnes après quelques semaines d’entrainement. […]

  • Les 5 façons de pratiquer le Pilates

    Les 5 façons de pratiquer le Pilates

    Le pilates est une forme d’exercice physique qui vise à renforcer les muscles profonds du corps, à améliorer la flexibilité et la coordination, ainsi qu’à équilibrer la force et la souplesse. Cette pratique est devenue très populaire ces dernières années en raison de ses bienfaits pour la santé et le bien-être. Si vous souhaitez débuter […]

  • Ne négligez pas le devis pour une opération de chirurgie esthétique

    Ne négligez pas le devis pour une opération de chirurgie esthétique

    Il est toujours difficile de jongler avec des complexes puisqu’ils peuvent transformer votre quotidien en un véritable cauchemar. Vous avez tout tenté pour adopter une alimentation saine et équilibrée, vous pratiquez également un sport et ce surpoids est toujours aussi problématique. Des professionnels peuvent alors vous aider à façonner votre silhouette comme vous le voulez. […]

  • Les 7 piliers essentiels pour une reprise du sport optimisée

    Les 7 piliers essentiels pour une reprise du sport optimisée

    On n’a pas toujours la pratique que l’on aimerait, soit en raison d’un défaut de motivation (soyons honnêtes…), soit du fait des aléas de la vie : emploi du temps dévoré par le travail, confinements dus à une épidémie imprévue, maladie (cancers, pathologies cardio-vasculaires…), blessures physiques (entorse, élongation-claquage musculaire, rupture de ligament, fracture et autres […]

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