MaxiForme vous propose des conseils et des astuces de bien-être...

9 conseils pour garder la peau jeune

Se protéger du soleil Le soleil est le facteur le plus important dans le vieillissement de la peau. Les rayons ultra-violets (UVA et UVB) attaquent l’épiderme et détruisent les cellules de la peau. Les nouvelles fibres qui viennent remplacer celles détruites sont moins élastiques et donnent un aspect flasque et ridée. Chaque personne dispose d’un […]

6 astuces pour un petit-déjeuner complet

Un repas à ne pas négliger Le premier repas de la journée est le plus important, c’est lui qui va recharger les réserves en énergie pour tenir la première partie de journée. Après une nuit de sommeil, les réserves en sucre sont au minimum et si on ne s’alimente pas le corps et le cerveau […]

10 conseils pour reprendre une activité physique

Choisir un sport qui vous plait Ce conseil qui peut sembler évident à première vue n’est pas toujours appliqué. Lorsque l’on se décide à reprendre une activité physique, il est primordial d’être attirée par celle-ci et non de la choisir car on a lu qu’elle permettait d’améliorer les performances dans certains domaines. Le sport demande […]

10 astuces pour conserver la ligne

Le mode de vie sédentaire et le manque d’exercice physique favorise la prise de poids régulière. Voici une série d’astuces qui vont empêcher de prendre du poids sans changer radicalement ses habitudes. Faire de l’exercice à chaque occasion La marche même sur des petites distances permet de bruler des calories sans fournir d’effort trop violent.  […]

Interview : Les conseils look d’une ex-mannequin

Laure, ex-mannequin à ses heures et aujourd’hui employée administrative dans une collectivité locale, nous révèle les secrets de son dressing, de ses choix mode personnels et de son style ! En parallèle de ses activités professionnelles elle fait vivre un blog sur la mode dans lequel elle partage ses coups de cœurs et des conseils […]